trustcreatives logo
نتمنى أن تكون مستمتعًا بقراءة المقال، كما يسعدنا تعليقك ومشاركتك
بــادر بالحجز الاَن - واستمتع بخدمتنا في جراحة وتجميل الجسم - دكتور مصطفي ادريس

الدليل الشامل في طرق التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن

الدليل الشامل في طرق التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن

بعدما تحرز النجاح المنشود في رحلة فقدان الوزن والحصول على القوام الممشوق الذي تحلم به، وبينما تنتظر أن ترى نفسك كما تحب في المرآة، تتفاجأ بجلد مترهل في أجزاء مختلفة من جسمك تعكرعليك فرحتك بتحقيق ما كنت تحلم به، لا تقلق فالأمل مازال موجودًا مع العديد من طرق التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن، من الطرق الطبيعية إلى الطرق الطبية غير الجراحية إلى الطرق الجراحية.

 في هذا المقال، سنتعرف على أسباب ترهل الجسم المفاجئ، ونستعرض طرقًا طبيعية لشد الجلد، بالإضافة إلى أنواع جراحات التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن وكيفية إجرائها. كما سنسلط الضوء على الخيارات الطبية البديلة التي تساعد في تحسين مظهر الجلد المترهل.إذا كنت تبحث عن الحل الأمثل لاستعادة رشاقتك وثقتك بنفسك، فهذا المقال يقدم لك كل ما تحتاجه من معلومات شاملة ومفيدة.

أسباب ترهل الجسم المفاجئ

تتعدد أسباب ترهل الجسم المفاجئ من أسباب تتعلق بمرونة الجلد إلى أسباب تتعلق بالعمر أو نمط الحياة، وغيرها من أسباب ترهل الجسم المفاجئ، ويمكن إجمالها فيما يلي:

  1. فقدان مرونة الجلد مرونة الجلد بسبب تناقص إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى ترهله.
  2. التمدد الزائد للجلد بسبب الدهون تحت الجلد، حيث مع استمر هذا التمدد لفترات طويلة، يفقد الجلد قدرته على العودة إلى شكله الطبيعي بعد فقدان الوزن، مما يسبب الترهلات.
  3. التقدم في العمر، حيث ينخفض إنتاج الإيلاستين والكولاجين، ما يجعل الجلد أقل مرونة وأقل قدرة على التكيف مع تغيرات الوزن. لهذا السبب، يعاني الأشخاص الأكبر سنًا من ترهلات الجلد بشكل أكبر مقارنة بالشباب عند فقدان الوزن.
  4. فقدان الوزن السريع نتيجة الحميات القاسية أو جراحات السمنة يترك الجلد دون وقت كافٍ للتكيف مع التغيرات، مما يؤدي إلى ترهل الطبقات العلوية والسفلية من الجلد.
  5. العادات الغذائية غير الصحية، وقلة شرب الماء، وقلة ممارسة التمارين الرياضية تقلل من صحة الجلد ومرونته، مما يزيد من احتمالية الترهل. 
  6. الأمراض المزمنة مثل السكري قد تضعف أيضًا أنسجة الجلد وتجعلها أكثر عرضة للترهل.

ولهذا يبحث الكثيرون عن طرق التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن سواء طبيعيًا أو جراحيًا، تابع الفقرات التالية لتتعرف على التفاصيل.

التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن جراحيًا

إزالة الجلد الزائد جراحيًا تعد من الحلول الفعّالة للتخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن. تشمل هذه الجراحات تقنيات متعددة لتنسيق القوام وإعادة تشكيل الجسم. غالبًا ما تكون هذه الإجراءات ضرورية للأشخاص الذين فقدوا وزنًا كبيرًا، عادةً أكثر من 45 كيلوجرامًا، سواء من خلال جراحات السمنة أو برامج الحمية والرياضة.

أسباب الحاجة للجراحة

  1. ترهل الجلد بعد فقدان الوزن الكبير، حيث عند فقدان الوزن، تظل الأنسجة والجلد التي تمددت بسبب السمنة غير قادرة على التكيف مع الحجم الجديد للجسم، مما يؤدي إلى ترهلات ظاهرة قد تؤثر على المظهر العام.
  2. التأثير النفسي والاجتماعي، قد تؤثر الترهلات المفرطة على ثقة الشخص بنفسه وتجعل من الصعب ارتداء الملابس بشكل مريح.
  3. المضاعفات الصحية، حيث قد يسبب الجلد المترهل احتكاكات في الطيات الجلدية، مما يؤدي إلى التهابات، فطريات، أو طفح جلدي، ما يجعل الجراحة ضرورية لتحسين جودة الحياة.

مزايا الجراحة

  • تحسين الشكل الجمالي للجسم وزيادة الثقة بالنفس.
  • التخلص من الجلد الزائد الذي يسبب إزعاجًا أو ألمًا.
  • تقليل مخاطر الالتهابات والعدوى الناتجة عن طيات الجلد.

تُعتبر هذه الجراحات خيارًا آمنًا وفعّالًا مع وجود خبراء متخصصين مثل الدكتور مصطفى إدريس، الذي يوفر حلولًا متكاملة لتحسين مظهر الجسم واستعادة الثقة.

من هم الأشخاص المناسبون لجراحات شد الترهلات؟

جراحات شد الترهلات تعتبر خيارًا مثاليًا لبعض الأشخاص الذين يواجهون مشاكل الجلد الزائد بعد فقدان الوزن الكبير. فيما يلي أهم المعايير التي تجعل الشخص مرشحًا مناسبًا لهذه الجراحات:

  1. يجب أن يكون الشخص قد حافظ على وزنه المثالي لمدة لا تقل عن ستة أشهر بعد فقدان الوزن الكبير لضمان استقرار الجسم وتقليل مخاطر عودة الترهلات.
  2. الالتزام بنظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعدان على الحفاظ على نتائج فقدان الوزن وتعزيز نتائج الجراحة.
  3. الامتناع عن التدخين، لأن التدخين يؤثر سلبًا على عملية التئام الجروح ويزيد من احتمالية حدوث المضاعفات.
  4. يجب أن يكون الشخص في حالة صحية جيدة وخالٍ من المشاكل الطبية الكبيرة التي قد تزيد من مخاطر الجراحة أو تؤثر على التعافي.
  5. من المهم أن يكون لدى الشخص المقبل على الخيار الجراحي في التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن فهم واضح وواقعي لما يمكن أن تحققه الجراحة من تحسينات على المظهر، دون توقع نتائج مثالية غير واقعية.

اختيار الجراحة يعتمد على تقييم شامل يقوم به جراح التجميل، مثل الدكتور مصطفى إدريس، لضمان أمان العملية وتحقيق أفضل النتائج الممكنة. علاج الجلد المترهل يتطلب خطة مخصصة تناسب حالة كل مريض لتحقيق النتائج المرغوبة بأعلى مستويات الدقة.

7 من أنواع جراحات التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن

هناك عدة أنواع من جراحات التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن يتم اختيارها بناءً على احتياجات كل مريض، وغالبًا ما تتطلب الحالة الجمع بين أكثر من إجراء لتحقيق النتائج المرغوبة. تشمل هذه الجراحات:

  1. شد الذراعين (Brachioplasty): يهدف إلى إزالة الجلد المترهل في الجزء العلوي من الذراعين للحصول على مظهر مشدود.
  2. شد الثدي (Mastopexy): يستخدم لتجميل وشد الثديين من خلال إزالة الجلد الزائد وشد الأنسجة المحيطة.
  3. شد الجزء السفلي من الجسم: يركز على إزالة الترهلات والدهون الزائدة من البطن، الأرداف، والفخذين الخارجية.
  4. إزالة الجلد الزائد أسفل البطن (Panniculectomy): يهدف إلى التخلص من الجلد الزائد المترهل تحت السرة.
  5. شد الفخذين (Thigh Lift): يمنح الفخذين الداخليين مظهرًا مشدود.
  6. شد البطن (Abdominoplasty): يعيد شكل البطن المشدود من خلال إزالة الجلد الزائد وتقوية العضلات الضعيفة أو المنفصلة.

تُحدد الإجراءات المناسبة لكل حالة بناءً على استشارة جراح التجميل، مثل الدكتور مصطفى إدريس، لضمان نتائج مثالية ومظهر متناسق.

يمكنك معرفه المزيد عن:

عملية شد ترهلات الذراعين
عمليات شد الثدي قبل وبعد
شد الافخاذ المترهلة

كيف تتم جراحات شد الترهلات؟

جراحات التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن تمر بعدة مراحل تتطلب تحضيرًا دقيقًا وإجراءات طبية محددة، وإليك الخطوات الرئيسية:

  1. مرحلة التحضير للعملية

يُطلب من العميل:

  • إجراء تحاليل الدم والفحوصات اللازمة للتأكد من جاهزية الجسم.
  • التوقف عن تناول الأدوية التي تزيد من خطر النزيف مثل الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
  • الامتناع عن الفيتامينات والمكملات العشبية التي قد تؤثر على التئام الجروح.
  • الإقلاع عن التدخين أو استخدام منتجات التبغ لتحسين التعافي وتقليل مضاعفات الجراحة.
  1. مرحلة إجراء الجراحة

يتم تحديد مكان العملية وفقًا لنوع الجراحة، سواء في المستشفى للإقامة الليلية أو في مركز جراحي كإجراء يومي، وغالبًا ما تتم الجراحة على مراحل لتقليل الضغط على الجسم، حيث قد يتطلب الأمر أكثر من عملية.

يمكن دمج بعض الإجراءات، مثل شد الجزء السفلي من الجسم أو الجمع بين إزالة الجلد الزائد من البطن (Panniculectomy) وشد البطن (Abdominoplasty) في جلسة جراحية واحدة.

تتم جميع الجراحات بإشراف أطباء متخصصين مثل الدكتور مصطفى إدريس لضمان تحقيق النتائج المثالية والتخلص من الترهلات بأمان.

شد الجلد المترهل طبيعياً

يمكن التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن وشد الجلد المترهل طبيعياً وتحسين مرونة الجلد واستعادة قوته بعد فقدان الوزن، خاصة إذا كان فقدان الوزن بسيطًا إلى متوسطًا، وإليك أهم الخطوات:

  1. ممارسة تمارين المقاومة، فهي تساعد على بناء كتلة العضلات، مما يحسن مظهر الجلد المترهل، وينصح بممارسة هذه التمارين مرتين أسبوعيًا وفقًا لإرشادات النشاط البدني.
  2. تناول الكولاجين المعالج (Collagen hydrolysate) الذي يساهم في تعزيز مرونة الجلد وتحسين ملمسه وترطيبه، ويمكن تناول مكملات الكولاجين السائلة التي تحتوي على فيتامينات C وE، والبيوتين، والزنك، أو تناول مرق العظام كمصدر طبيعي.
  3. استهلاك العناصر الغذائية اللازمة مثل:
    • البروتين: الأحماض الأمينية مثل البرولين والجلايسين أساسية لإنتاج الكولاجين.
    • فيتامين C: يساعد على تخليق الكولاجين وحماية الجلد من التلف.
    • أحماض أوميغا-3 الدهنية: تعزز مرونة الجلد وتبطئ علامات التقدم في العمر.
  4. شرب كميات كافية من الماء يوميًا مما يعزز ترطيب البشرة ويحسن مظهرها.

استخدام هذه الطرق يمكن أن يكون جزءًا فعّالًا من خطة التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن طبيعيًا، خاصة عند الجمع بين التمارين والتغذية السليمة.

طرق أخرى للتخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن

إلى جانب الجراحات التقليدية المستخدمة في التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن، يمكن اللجوء إلى إجراءات طبية غير جراحية للتخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن. هذه الطرق أقل توغلًا وأقل خطرًا، لكنها تقدم نتائج محدودة مقارنة بالجراحة، ومن أبرزها:

  • علاج الترددات الراديوية Radiofrequency treatment

يعتمد على مزيج من الضوء تحت الحمراء، والترددات الراديوية، والتدليك لتحسين مظهر الجلد المترهل، قد يكون فعالًا لتقليل الدهون في مناطق صغيرة، لكنه لا يسبب فقدان وزن.

  • العلاج بالموجات فوق الصوتية Ultrasound

أظهرت بعض الأبحاث عام 2019 أن هذه التقنية آمنة وفعّالة لشد الجلد، وتمتاز بآثار جانبية طفيفة، لكنها لا تعطي نتائج جذرية مثل العمليات الجراحية.

استخدام هذه الطرق يمكن أن يكون خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يبحثون عن تقنيات غير جراحية للتخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن.

وفي الختام التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن ليس مجرد خطوة جمالية، بل هو جزء أساسي من استكمال رحلتك نحو حلمك والمظهر الممشوق، والحياة الصحية التي تتمناها. سواء كنت تفكر في الحلول الجراحية، أو تسعى لاستخدام الطرق الطبيعية، أو تبحث عن البدائل الطبية غير الجراحية، الخيارات متعددة ومناسبة لتلبية احتياجاتك.

اتخذ القرار الذي يناسب حالتك بالتشاور مع المتخصصين لضمان تحقيق أفضل النتائج، وتواصل الآن مع الدكتور مصطفى إدريس للتعرف على طرق تخسيس البطن والأرداف -أخصائي جراحة التجميل وتنسيق القوام وجراحات شد الترهلات بعد فقدان الوزن الكبير- للحصول على استشارة متخصصة وإرشاد دقيق نحو الخيار الأنسب لك لاستعادة ثقتك بمظهرك وتحقيق حلمك بجسم مثالي.

الأسئلة الشائعة

كيف تختار الطريقة الأنسب في التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن؟

يعتمد الاختيار على شدة الترهلات، حالتك الصحية، وأهدافك الشخصية، يُفضل استشارة متخصص لتحديد الخيار الأفضل بين الجراحة، الحلول الطبيعية، أو البدائل الطبية غير الجراحية.

هل جراحات شد الترهلات مناسبة للجميع؟

الجراحات تناسب الأشخاص الذين فقدوا وزنًا كبيرًا وثبت وزنهم لمدة لا تقل عن 6 أشهر، ويتمتعون بصحة جيدة ولا يدخنون. يُفضل استشارة طبيب مختص لتحديد مدى ملاءمة الجراحة للحالة.